Come fermare il sudamina e prevenire l'eritema da calore

Se sei una delle migliaia di persone con la pelle sensibile al sole e il caldo provoca sudamina, saprai quanto questo possa rovinare completamente una giornata fuori o una vacanza all'estero.

Il sudamina, noto anche come miliaria rubra, è un'eruzione cutanea pruriginosa caratterizzata da piccole macchie rosse in rilievo che provocano una sensazione di bruciore o pizzicore sulla pelle e può manifestarsi in qualsiasi parte del corpo. Si manifesta più comunemente su viso, collo, schiena, petto e cosce e di solito compare pochi giorni dopo l'esposizione a temperature elevate.

L'eruzione cutanea è costituita da piccole macchie o protuberanze circondate da un'area di pelle arrossata. Le macchie a volte sembrano piccole vesciche e possono causare:

• lieve gonfiore
• prurito
• una sensazione di bruciore o formicolio intenso

Il sudamina si manifesta solitamente quando una persona suda più del solito, ad esempio durante climi caldi o umidi, ma è possibile soffrire di sudamina anche in inverno. Se le ghiandole sudoripare del corpo si ostruiscono, il sudore resta intrappolato sotto la pelle, provocando irritazione e la caratteristica eruzione cutanea da calore.  A volte gli indumenti possono peggiorare la situazione perché provocano sfregamento sulla pelle già irritata. Anche i neonati e i bambini corrono un rischio maggiore di contrarre il sudamina perché le loro ghiandole sudoripare non sono ancora completamente sviluppate.

Sebbene chiunque possa essere affetto da sudamina, il rischio di contrarla è maggiore se ci si trova in un clima caldo in cui si suda più del solito.

Che cosa è la PLE o allergia al sole?

La PLE (eruzione polimorfica luminosa) è simile all'eruzione cutanea da calore, ma si verifica sulla pelle non abituata all'esposizione al sole.  È una reazione ai raggi UV e, pertanto, può manifestarsi in qualsiasi stagione e proprio all'inizio di una vacanza al sole. Se non riesci ad abituare gradualmente la tua pelle al sole, è una condizione di cui potresti soffrire ogni anno.

Come posso prevenire il sudamina?

Il sudamina non è una patologia grave e raramente richiede un trattamento specifico, poiché l'eruzione cutanea di solito scompare dopo pochi giorni. Tuttavia, se i sintomi dovessero ripresentarsi, ci sono diverse cose che puoi fare per alleviarli:

• Evitate il caldo e l'umidità eccessivi: se dovete uscire, rimanete all'ombra o portate con voi un piccolo ventilatore. Un'ulteriore esposizione al calore vi farà sudare di più e potrebbe peggiorare l'eruzione cutanea. Bevete molti liquidi per evitare la disidratazione, soprattutto quando fa caldo.
• Indossare abiti larghi in cotone ed evitare fibre sintetiche, come poliestere e nylon, che trattengono il calore più facilmente delle fibre naturali.
• Mantieni la pelle fresca: un bagno o una doccia fredda ti rinfresceranno, leniranno la pelle e aiuteranno a prevenire ulteriore sudorazione. Anche rimanere in una stanza con aria condizionata per alcune ore al giorno darà un notevole sollievo. Puoi anche usare un impacco freddo, ma non lasciarlo sulla pelle per più di 20 minuti.
• Utilizza una lozione alla calamina, disponibile nella maggior parte delle farmacie, che aiuta a lenire la pelle irritata e irritata.
• Prova la crema all'idrocortisone: in farmacia è disponibile anche una crema a basso dosaggio, efficace nel trattamento di zone cutanee molto pruriginose e irritate. Tuttavia, evita di usarla sul viso e segui sempre le istruzioni.
• Le compresse antistaminiche possono aiutare a controllare il prurito, ma consulta prima il tuo medico curante perché non sono sempre adatte.

Qual è la migliore protezione solare contro la sudamina?

Se si è in vacanza all'estero e si è esposti ad alte temperature, è fondamentale usare una protezione solare per evitare scottature. Gli esperti raccomandano almeno un SPF 30.  Tuttavia, per chi ha la pelle sensibile, l'uso della protezione solare può irritare la pelle e provocare sudorazione. In alcuni casi, la causa principale dell'eruzione cutanea da calore può essere la protezione solare utilizzata.

Gli esperti consigliano un SPF non profumato e non comedogeno per ridurre al minimo le irritazioni con una formula a lunga durata, evitando di applicare troppo prodotto durante il giorno.

Le creme e gli integratori solari tradizionali contengono oli ed emulsionanti, poiché sono questi gli ingredienti che costituiscono i filtri UV che spalmiamo sulla nostra pelle. Tuttavia, sono proprio questi oli ed emulsionanti, insieme ad altri irritanti come profumi, lanolina e parabeni, a ostruire i pori e le ghiandole sudoripare, aggravando il problema del sudamina.

Sia Techniblock sia il nostro prodotto più recente, TechniSun, sono stati sviluppati utilizzando la più recente tecnologia anti-blocco dei pori e nessuna delle due formule contiene oli o emulsionanti; i filtri UV sono invece incapsulati in uno spray all'etanolo che si asciuga istantaneamente sulla pelle, lasciando una barriera UV trasparente ma altamente efficace che rinfresca la pelle e le permette di respirare. La formula è inodore, priva di coloranti artificiali, conservanti e talco.

La formula unica ad ampio spettro si presenta come uno spray trasparente, non grasso e senza CFC e, a differenza di molte tradizionali creme solari ad alto fattore, i nostri prodotti offrono un'eccellente protezione senza la sensazione di appesantire.

Poiché l'etanolo evapora al contatto, gli agenti protettivi UVA e UVB agiscono immediatamente proteggendo la pelle, mentre l'assenza di oli ed emulsionanti, che si scompongono in acqua, rende Techniblock e TechniSun estremamente durevoli e resistenti all'acqua, così puoi essere certo di essere completamente protetto quando nuoti o pratichi sport acquatici.

Le nostre creme solari non sono una "cura per la sudamina", ma, secondo molti dei nostri clienti, hanno prevenuto o completamente eliminato i sintomi della sudamina.

Scopri la nostra gamma di creme solari e fai il primo passo per impedire che la temuta eruzione cutanea rovini la tua giornata al sole.

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